⚠️ Aviso importante: Esta guía es un recurso orientativo de preparación. Ante cualquier emergencia real, sigue siempre las instrucciones oficiales de Protección Civil, fuerzas de seguridad y servicios de emergencias. Emergencias: 112.

Suecia repartió en 2023 un folleto a todos los hogares del país explicando qué hacer en caso de guerra. Finlandia, Alemania y los Países Bajos han hecho lo mismo. España no tiene una tradición reciente de este tipo de preparación civil. Esta guía adapta las recomendaciones europeas al contexto español, sin alarmismo y con información práctica.

Por qué existe esta guía ahora

Prepararse para un escenario extremo es exactamente igual que tener un extintor en casa: no esperas que haya un incendio, pero si ocurre, tienes herramienta para actuar. La preparación reduce el pánico y el pánico es lo que más vidas cuesta en una emergencia real.

La regla más importante: el 80% de los errores críticos en zonas de conflicto ocurren en los primeros 30 minutos, cuando el cerebro está en modo pánico y sin plan previo. Un protocolo memorizado de antemano puede marcar la diferencia.

Antes de que ocurra nada: preparación previa

La preparación efectiva se hace en calma, con semanas de antelación. En el momento de la crisis, el cerebro no tiene capacidad para crear sistemas nuevos.

Documentación y recursos básicos

  • Documentación importante en funda impermeable siempre accesible: DNI, pasaporte, tarjeta sanitaria, seguros
  • Efectivo en billetes pequeños — los sistemas de pago electrónico colapsan en las primeras horas
  • Stock mínimo de agua para 15 días: 2L por persona y día
  • Stock mínimo de alimentos no perecederos para 15 días
  • Medicación crítica para 30 días — las farmacias se desabastecen en horas
  • Radio a pilas con baterías de repuesto — única fuente fiable sin electricidad

Plan familiar previo

  • Punto de encuentro principal acordado por todos los miembros de la familia
  • Punto de encuentro alternativo si el principal es inaccesible
  • Contraseña familiar para confirmar que la situación es real
  • Protocolo de quién recoge a los niños y dónde si ocurre durante horario escolar
  • Lista de contactos impresos — los móviles pueden quedarse sin batería o cobertura

Durante el conflicto: protocolo inmediato

Refugiarse en casa (primera opción siempre)

  • Quédate en casa si no hay orden de evacuación — es generalmente más seguro que la calle
  • Aléjate de ventanas, balcones y paredes exteriores
  • La habitación más segura: interior del edificio, sin ventanas, planta baja o sótano
  • Cierra puertas y ventanas — reduce el efecto de la sobrepresión de explosiones cercanas
  • Desconecta el gas si escuchas explosiones cercanas
  • Llena bañeras y recipientes con agua antes de que corten el suministro
  • Enciende la radio — es tu única fuente fiable de información oficial
  • No llames al 112 salvo emergencia real — saturarlo impide que llegue ayuda a quien la necesita

Protección ante explosiones

  • Si escuchas una explosión: tírate al suelo, cubre la cabeza, aléjate de ventanas
  • Espera al menos 30 segundos antes de moverte — puede haber una segunda explosión
  • No te asomes a comprobar qué ha pasado
  • Si hay humo: sal agachado, la toxicidad es mayor en altura
  • Si hay fuego en el edificio: usa las escaleras, nunca el ascensor

Evacuación: cuándo y cómo

La evacuación solo debe realizarse cuando las autoridades lo ordenen expresamente o cuando permanecer sea claramente más peligroso que salir.

Una evacuación prematura o desorganizada puede ser más peligrosa que quedarse. La mayoría de víctimas civiles en conflictos urbanos ocurren durante desplazamientos innecesarios.

Señales de que debes evacuar

  • Las autoridades han emitido orden oficial de evacuación para tu zona
  • Tu edificio está en llamas o con daños estructurales graves
  • Hay presencia de gas — hueles a gas o lo indica el detector
  • El edificio ha sido directamente impactado

Protocolo de evacuación

  • Coge la mochila de emergencia — debe estar preparada y accesible
  • Documentación encima de ti, nunca en la mochila
  • Desconecta electricidad, gas y agua al salir
  • Avisa a los vecinos mayores o con movilidad reducida
  • Sigue la ruta previamente ensayada — no improvises
  • Desplázate en grupos — la seguridad aumenta con el número
  • Si te separan de tu familia: punto de encuentro acordado previamente

Comunicaciones cuando los sistemas fallan

  • Radio AM/FM a pilas: el sistema más robusto en cualquier crisis
  • Mensajes de texto: funcionan con menos cobertura que las llamadas de voz
  • Lista de contactos impresa: cuando el móvil se queda sin batería, el papel funciona
  • Punto de encuentro físico acordado: si no hay comunicación, todos saben dónde ir
  • Señales visuales acordadas con vecinos: una tela en la ventana para indicar que todo va bien

Colectivos con necesidades específicas

Algunos miembros de la familia requieren preparación adicional:

  • Familias con niños: contraseña familiar para recoger a los niños, identificación cosida en la ropa interior, mantener rutinas en lo posible
  • Personas mayores: medicación para 30 días, red de vecinos activa, registro en protección civil local
  • Personas con discapacidad: plan de evacuación con dos asistentes designados, registro previo en protección civil
  • Personas con demencia: luz automática de emergencia, pulsera GPS, identificación en la ropa, nunca dejar solos

¿Tienes una persona vulnerable en tu familia?

Tenemos guías específicas para cada colectivo con protocolos adaptados a sus necesidades.

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